體脂肪從22%到19%，只因為我做了這件事
8月 09, 2023
老獅提過，學習新的語言跟健身一樣。這是自己親身的經歷。 最初是因為我想要把英文教練這件事做好，所以我想要知道成人學習者在面對達成「英語口說流利、洽公旅遊溝通無障礙」這個夢想、目標或是任務時，會需要經歷什麼樣的歷程。 所以我開始嘗試健身，而且是採取成效最看不見的recomp。 一般...
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關於沈浸式學習immersion，你該知道的幾個真相
8月 04, 2023
專注在某一個目標，只要夠久，就會發現世間好多道理都相通。 學語言跟要同時增肌減脂一樣，都需要時間，而且持續不能中斷。 「可以快但是不能急 可以慢但是不能停」 可能努力了半天，卻感受不到任何成果。單字還是背不起來 ，明明已經遇到這麼多次了、也查過字典了（明明已經做這麼多次開合跳、H...
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2012的Macbook Pro還是頭好壯壯
8月 02, 2023
真心覺得蘋果筆電是最棒的投資之一。 太太懷孕裕澄那年購買的筆電，到現在還是頭好壯壯。前幾年把原本128G的硬碟換成1T的SSD，就持續一直使用中，真的是很強大。 去年在中正外文教書的時候，連續幾週有學生確診。為了讓他們在家也能上課，我就用它直播。結果發現它會過熱，有種跑不動，被操...
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自己的事、別人的事、老天爺的事
7月 30, 2023
有人說，焦慮跟憂鬱是來自於不做自己的事、愛管別人的事、操心老天爺的事。 的確，很多人的焦慮感其實是來自於沒有盡全力，所以一天過去，一週過去，回首的時候，會檢討自己、會評斷批評自己，像是，「比我更優秀的人都還在努力，我在幹嘛？」「虛擲光陰就是浪費生命」「錢浪費了還可以再賺，時間浪...
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Gratitude Journal 日日五感恩
7月 21, 2023
就這樣持續更下去吧 7/29 1. 感恩家人一起參加曜弘的抓周宴。 看到大家開開心心的，覺得很棒。 2.感恩他很健康的長大了，沒有太令人擔心或是操心的地方。 3.感恩老天我有如此美滿的家庭。 4.感恩許多人的關心與愛。 5.感恩新的MacbookPro16”很順很好用。 6.感恩...
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Dear John 親愛的約翰
7月 12, 2023
20歲的新娘 前陣子心情很煩很雜。順手從書架上拿了「親愛的約翰」下來讀。是權自強寫的書。算是他部落格文章的集結。 前面的篇章很吸引我。很像晴朗的午後，我在咖啡廳聽著講座，他坐在我面前娓娓道來他成長的過程與生命軌跡。提到若干年後，應該就沒有人會記...
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原來我的房間那麼亂是因為．．．．
10月 02, 2021
重複什麼，就得到什麼。You get what you repeat. 我一直不是一個一窩蜂的人。原子習慣已經出現在排行榜上面很久了，國內外名人或是名講師推薦的人數也不少。但我一直覺得這應該跟什麼7 Habits of Highly Effective ...
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